Conhecimento salva vidas
A prevenção começa pela informação. Aqui você encontra orientações confiáveis sobre saúde da mulher e o calendário anual de campanhas.
Cante, jure e ore com nossa rede
Fica sempre algum perfume Nas mãos abençoadas Que oferecem rosas, Rosas desabrochando amor Perfumando de paz Os dias de aflição Rosas cheias de perdão Para aqueles que sentem A dor do seu caminho Rosas que brotam do coração E se desfolham Em suave carinho. Que o perfume dessas rosas Possa abençoar As nossas mãos.
Cuide-se todos os dias
Alimentação saudável
Frutas, legumes e verduras variados, reduzindo gorduras e ultraprocessados.
Pratique atividade física
Caminhe pelo menos 20 minutos, 3 vezes por semana, sem parar.
Não fume e evite álcool
Tabaco e álcool estão associados a diversos tipos de câncer.
Exames de rotina
Exame clínico das mamas anual a partir dos 40 e Papanicolau anual dos 25 aos 59 anos.
O que é e como identificar
Câncer é o crescimento desordenado das células de um órgão do corpo. No caso da mama, estas células formarão o câncer de mama.
Principais sintomas
- Nódulo ou tumor na mama.
- Retração ou desvio do mamilo.
- Alteração do contorno, da coloração ou do aspecto da pele, da mama ou da auréola.
- Secreção cristalina ou sanguínea pelo mamilo.
- Nódulo (caroço) duro na axila.
Doença de Paget
Chamada doença de Paget, esta forma rara de câncer de mama envolve os ductos lactíferos (canais de leite) da mama, do mamilo e da auréola. Apenas uma única mama é afetada, com irritação que parece uma inflamação na pele. Caso você tenha algum dos sintomas descritos acima, e na ineficiência do tratamento com antibióticos e pomada, entre em contato com seu médico.
Exame clínico
É o exame de mamas realizado pelo médico ou enfermeiro treinado. Deve ser feito anualmente pelo menos a partir dos 40 anos. Mesmo realizando o auto-exame, toda mulher precisa realizar o exame clínico das mamas.
Mamografia
Raio-x das mamas que identifica nódulos muito pequenos, até aqueles não percebidos no auto-exame ou no exame clínico. A mamografia deve ser realizada por todas as mulheres a partir dos 49 anos.
Risco aumentado
Algumas mulheres têm risco aumentado e devem realizar exame clínico e mamografia todos os anos a partir dos 35 anos: aquelas cuja mãe, irmã ou filha tiveram câncer de mama antes da menopausa, câncer de mama bilateral ou câncer de ovário em qualquer idade; mulheres com parente homem com câncer de mama; e aquelas com diagnóstico prévio de alterações pré-malignas ou câncer de mama.
Punção por agulha fina
Aspiração realizada pela introdução de uma agulha fina em nódulo (líquido ou sólido) para exames das células retiradas.
Biópsia
Retirada de uma pequena porção de tecido para confirmação do diagnóstico. Pode ser realizada por pequena cirurgia ou por instrumento próprio (pistola de biópsia).
Como prevenir
Procure um serviço de saúde regularmente para examinar suas mamas, mesmo sem sintomas. Faça mamografia pelo menos a cada dois anos a partir dos 49 anos. Alimente-se de forma equilibrada, pratique atividade física e não fume. Nem toda alteração é câncer, mas quanto antes diagnosticado e tratado, melhor o resultado e maiores as chances de cura.
Como fazer o auto-exame
No banho
Com os dedos esticados e a pele molhada ou ensaboada, pressione suavemente a superfície da mama procurando saliência, caroço ou espessamento. Use a mão direita para examinar a mama esquerda e a mão esquerda para a mama direita.
Em frente ao espelho
Procure inchaço, depressão da pele ou alterações no mamilo, primeiro com os braços caídos ao lado do corpo, depois com os braços acima da cabeça. Poucas mulheres apresentam mamas exatamente iguais.
Deitada
Coloque a mão direita atrás da cabeça. Com o dedo indicador e o médio da outra mão esticados, pressione suavemente a mama direita em movimentos circulares, da periferia até o mamilo. Repita para a mama esquerda.
Procurando secreção
Aperte suavemente o mamilo de cada mama, com o polegar e o indicador. Se aparecer secreção abundante ou com sangue, fale imediatamente com seu médico.
Prevenção começa pela informação
O útero é um órgão genital interno com formato de pêra, no baixo ventre, dividido em corpo, istmo e colo. Na cavidade do útero existe uma camada que descama mensalmente — a menstruação. O colo tem forma cilíndrica e comunica o útero com a vagina, podendo ser visto no exame ginecológico com o espéculo vaginal, popularmente chamado de "bico de pato". É desta região que se coleta o exame citopatológico (Papanicolau).
Quem deve fazer o exame
Todas as mulheres que iniciaram atividade sexual devem fazer o exame preventivo uma vez ao ano, especialmente entre 25 e 59 anos. Se você faz parte desse grupo, marque uma consulta médica no posto de saúde mais próximo.
Como prevenir
- Usar camisinha para evitar exposição e transmissão de DSTs.
- Lembrar que a multiplicidade de parceiros aumenta o risco de câncer no colo do útero.
- Aumentar frutas, legumes e verduras e reduzir a gordura na alimentação.
- Não fumar.
Tem cura?
O câncer do colo do útero é um dos tumores mais frequentes na mulher brasileira. Diagnóstico precoce, através do exame citopatológico, facilita a cura. Em estado avançado, o câncer não tem cura e mata.
Principais sinais
Não existem sintomas na fase inicial. Por isso, o exame preventivo deve ser feito periodicamente, mesmo pelas mulheres que não sentem nada.
- Sangramento vaginal fora do período menstrual, principalmente após a relação sexual.
- Dor na relação sexual.
- Corrimento vaginal fétido ou com sangue.
O que é o exame preventivo
Consiste na retirada de uma pequena quantidade de secreções do colo do útero para exame de laboratório.
Condições para fazer o exame
- Cartão do SUS.
- Carteira de Identidade e CPF.
- Fazer o exame do 10º ao 15º dia após o término da menstruação.
- Abstinência sexual por 48 horas.
- Não usar medicação local (óvulos, cremes, pomadas).
- Não usar antibióticos e anti-inflamatórios por 10 dias.
- Banho normal.
Viver bem e vencer
Não fumar.
Comer frutas variadas, pelo menos 2 vezes ao dia.
Tomar bebidas alcoólicas com muita moderação.
Evitar comidas com muita gordura.
Não ingerir bebidas ou comidas demasiado quentes.
Alimentar-se de peixe, no mínimo 1 vez por semana.
Incluir sempre nas refeições legumes, em especial os que ajudam a prevenir o câncer (brócolis, alface e outras folhas verdes, beterraba, couve e repolho).
Evitar a exposição demorada ao sol, sobretudo entre 10h e 16h.
Caminhar 20 minutos seguidos, sem parada, pelo menos 3 vezes por semana.
Beber ÁGUA natural, várias vezes ao dia.
Estar atento aos sinais de alerta no próprio corpo e procurar logo um médico.
Realizar exames médicos de rotina com certa frequência, sobretudo depois dos 50 anos.
Fique atenta ao seu corpo
Modificação da cor, tamanho ou formato de um sinal ou verruga.
Alteração dos hábitos intestinais ou urinários.
Hemorragia ou corrimento anormal pelos orifícios normais.
Ferida que sangra ou não cicatriza, inclusive na boca.
Rouquidão ou tosse constante.
Dificuldade em engolir ou má digestão seguidamente.
Nódulo ou dureza persistente na mama ou em outro local do corpo.
Grande perda de peso sem causa aparente.
Mancha vermelha no seio com aparência de eczema.
"O Câncer não é transmissível, nem sempre é hereditário, mas tem cura se detectado cedo."
Precisa de orientação?
A Rede Feminina de Imbituba encaminha mulheres para exames de mamografia e Papanicolau na rede pública e oferece apoio a pacientes em tratamento. Entre em contato pelo WhatsApp ou nos visite pessoalmente.